エアコンから「ポコポコ」音がして眠れない！原因と自分でできる解消法

夜、静かになった寝室でエアコンから「ポコポコ」「ボコボコ」という音が聞こえてきて、気になって眠れない……そんな経験はありませんか？

この音は故障ではなく、気密性の高いマンションやアパートでよく起こる現象です。特に換気扇を回している時や、風の強い日に発生しやすくなります。原因さえ分かれば、特別な工具を使わずに自分で簡単に対処できることがほとんどです。

この記事では、エアコンのポコポコ音が発生するメカニズムと、今すぐできる応急処置、そして二度と鳴らないようにするための根本的な対策グッズについて解説します。

この記事でわかること
ポコポコ音の正体は「ドレンホースからの空気の逆流」 窓を少し開けるだけで音が止まる理由 100均やホームセンターで買える「逆流防止弁」の効果 業者に頼まず自分で対策グッズを取り付ける手順

結論：故障ではない。「空気の通り道」を作れば音は止まる

まず安心してください。この音はエアコンの故障ではありません。原因は、室内の気圧が外よりも低くなったことで、外の空気がエアコンの排水ホース（ドレンホース）を通って室内に逆流し、ホース内の水とぶつかって音を出しているのです。

そのため、「窓を少し開ける」か「換気口（給気口）を開ける」ことで、正規の空気の通り道を作ってあげれば、ホースからの逆流が止まり、音もピタリと止まります。

ポコポコ音が発生するメカニズム

なぜ気密性の高い住宅でこの音が鳴りやすいのでしょうか。

1. 換気扇による「負圧」の状態

最近のマンションやアパートは隙間が少なく作られています。この状態でキッチンの換気扇や24時間換気を回すと、室内の空気が外に出され、部屋の中が「空気が足りない状態（負圧）」になります。

2. ドレンホースが空気の入り口になる

空気が足りなくなった部屋は、どこかから外気を取り込もうとします。窓やドアが閉まっていると、唯一外と繋がっている「エアコンのドレンホース（水を捨てる管）」が空気の吸い込み口になってしまいます。

3. 水と空気がぶつかって音が鳴る

ドレンホースの中には、エアコンから出た結露水が流れています。そこへ外気が逆流してくると、ストローで飲み物をブクブクさせるのと同じ原理で「ポコポコ」という音が発生します。

今すぐできる応急処置

夜中に音が気になって眠れない時は、以下の方法を試してください。即効性があります。

窓やドアを少しだけ開ける

数センチで構いません。窓を開けると「シュー」という音がして空気が入り込み、部屋の気圧差が解消されます。これでポコポコ音は止まります。

換気扇を止める

キッチンの換気扇を「強」で回しているなら、「弱」にするか一時的に止めてみてください。負圧が弱まり、逆流が収まることがあります。

壁の給気口（通気口）を開ける

部屋の壁に付いている丸や四角の給気口が閉じていませんか？ここを開けることで、本来の空気の通り道が確保され、ドレンホースからの吸い込みを防げます。

根本解決：逆流防止弁（エアカットバルブ）の取り付け

毎回窓を開けるのが面倒な場合や、虫の侵入も防ぎたい場合は、「逆流防止弁」という部品を取り付けるのが最も確実です。

逆流防止弁とは？

ドレンホースの途中に取り付ける小さな部品です。水は通しますが、下からの空気や虫は通さない「弁」が付いています。ホームセンターやネット通販で「おとめちゃん」「消音バルブ」などの商品名で1,000円〜2,000円程度で販売されています。最近では100円ショップでも簡易的なものが売られています。

自分で取り付ける手順

1. 場所を決める：室外機の近くにあるドレンホース（蛇腹のホース）の、地面から少し浮いた垂直な部分を選びます。
2. ホースを切る：ハサミやカッターでホースを切断します。
3. 弁を差し込む：切ったホースの間に逆流防止弁を差し込みます。上下の向きに注意してください。
4. テープで固定：接続部分から抜けないように、ビニールテープでしっかり巻いて固定します。

※高所や足場が悪い場所にホースがある場合は、無理せず業者に依頼してください。

よくある質問（FAQ）

まとめ

エアコンのポコポコ音は、気密性の高い部屋ならではの「空気の逆流」現象です。故障ではないので焦る必要はありません。

まずは窓を開けてみて音が止まるか確認し、頻繁に起こるようなら逆流防止弁の取り付けを検討しましょう。数百円〜千円程度の出費で、静かな睡眠環境と、虫の侵入防止という安心を手に入れることができます。

参考文献

• エアコンからポコポコ音がする時の対処法（ダイキン工業）